Erfahrungen zum Buch „Die Female Fitness Fibel“ Produkt von Sjard Roscher (kostenlos & sofort lieferbar)

Die „Female Fitness Fibel“ für einen definierten weiblichen Traumkörper

Bist du es satt für deinen Körper schief angeguckt zu werden? Möchtest du am Strand endlich wieder selbstbewusst umherlaufen und alle anderen Frauen in den Schatten stellen? Mit der kostenlosen „Female Fitness Fibel“ für Frauen von Sjard Roscher ist dieser Traum angeblich nahe. Dafür sorgt Sjard, auch bekannt als Fitness-Model und Bestseller-Autor, der jetzt speziell Frauen zu ihrem Traumkörper verhelfen will. Im folgenden Erfahrungsbericht und Test rezensiere ich das Werk und gebe dir eine ehrliche Empfehlung, ob du mit den Strategien zum Muskelaufbau des Buches wirklich Erfolg hast oder ob Sjards Buch Betrug und nur heiße Luft ist.

Abnehmen, Ernährung zum Positiven umstellen und dabei Muskeln aufbauen. Das Konzept dieses Muskelaufbaus klang für uns so interessant, dass wir das neue Buch sofort bestellt und es an einem Tag durchgelesen haben.

Denn es regte uns schon lange auf, dass wir im TV und bei Instagram nur schlanke und durchtrainierte Frauen sehen. Uns ist vollkommen bewusst, dass sich viele Frauen dick und unattraktiv fühlen und wegen der übertriebenen Schönheitsideale nur noch frustrierter werden.

Frauen haben keine Lust mehr auf digital geschönte Tatsachen und Influencer, die mit Wunderdiäten in wenigen Tagen verrückte Ergebnisse versprechen. Nachhaltiges Abnehmen und Muskelaufbau sind in 2020 ein großer Trend.

Denn wir sind uns sicher, dass auch du lieber einen nachhaltig schönen Körper bekommen willst, mit dem du die Blicke der Männer auch die nächsten Jahre noch anziehst. Aber bleiben wir realistisch, es ist harte Arbeit und du darfst dich letztlich nicht täuschen lassen. Wir gingen also kritisch an den Test heran, ließen uns aber auf Sjard Roschers Konzept ein.

Warum ein Mann Frauen helfen kann

Du fragst dich, warum dir gerade ein Mann bei deiner Vitalität und Agilität unterstützen kann? Gute Frage, natürlich haben wir uns damit ebenfalls beschäftigt und etwas nachgelesen. Auch wenn Männer und Frauen unterschiedlich veranlagt sind, so fanden wir bei unseren Recherchen heraus, dass das Prozedere beim Muskelaufbau gar nicht so verschieden ist. Auch die Ernährung und der gesamte Prozess der Agilität ist recht ähnlich.

Und wer wenn nicht Sjard hat daher beste Voraussetzungen, um aus der Praxis für die Praxis zu berichten? Schließlich hat er mit seiner „Fitness Fibel“ für Männer alle Rekorde gebrochen und einen absoluten Bestseller auf den Markt gebracht. Und selbst sein ursprünglicher Ratgeber wurde von Frauen gekauft, die damit augenscheinlich bereits sehr zufrieden waren.

Doch jetzt setzt Sjard Roscher noch einen oben drauf, indem er seinen Ratgeber speziell für Frauen neu aufgelegt hat. Gleiches Versprechen, aber mit Strategien, die er speziell für Frauen erstellt hat. Dabei laut eigener Aussage wissenschaftlich fundiert, dass auch alles mit rechten Dingen zugeht.

Eine Mann, eine Mission

Und auch bei der „Female Fitness Fibel“ hat er wieder eine Mission. Nämlich der Fitness-Industrie einen Strich durch die Rechnung machen. Natürlich hat die Industrie immer noch starken Einfluss auf dein Selbstbild. Jeden Tag erlebst du in den Medien, wie ein Idealbild geformt wird, das besonders junge Frauen an den Rand der Verzweiflung bringt.

Die Industrie hat hier leichtes Spiel. Hunderte Präparate und Supplements für verrückte Preise dominieren den Markt. Frauen möchten alles dafür tun, es den Vorbildern der Medien gleichzutun. Die traurige Realität ist daher leider, dass genug Athletinnen Gefrustete der Industrie sind.

Ständig rennst du Träumen hinterher, machst Diäten, kaufst teure Programme oder Supplements rum, hast endloses Cardio gemacht oder bist lange Strecken gejoggt. Und dennoch hat sich einfach nichts getan.

Vom Fitnessmuffel zum definierten Körper

Wir von Muskelheld waren nie angetan von Hypes der Fitness-Branche. Laura, aus unserer Redaktion kam erst spät zu uns und war selbst früher eine Anfängerin bei Fitness und Muskelaufbau. Sportlich lief es bei ihr nämlich nicht besonders gut. In der Schulzeit war es noch Pflicht, doch danach ging es rapide bergab, denn sie wusste einfach nicht, wie sie sich sportlich betätigen soll, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Sie ist also manchmal joggen gegangen, doch als Frau hat sich bei ihrem Körper nichts getan. Die Haut wurde immer schlaffer und von einem definierten Po war sie Welten entfernt. Leider wusste sie nicht, wie sie dem Trend entgegenwirken konnte. Krafttraining kam ihr nicht in den Kopf.

Letztlich war sie mit der Gesundheit und ihrem Äußeren ganz und gar nicht mehr zufrieden. Ihre Speckpolster kamen immer stärker hinzu und ihr Wohlfühlgewicht rückte immer weiter in die Ferne. Im Spiegel sah sie laut Aussage immer nur noch ihre übergewichtige Mutter. Dieses Gefühl ist wahrlich nicht schön, doch es betrifft wohl eine ganze Reihe von Frauen.

• Laura wusste nicht, welchen Sport sie machen sollte
• Ihr Körper blähte sich auf und ihr Wohlfühlgewicht war weit entfernt
• Mit Krafttraining kannte sie sich nicht aus
• Ihre Psyche litt, weil sie keinen passenden Partner fand

Jetzt wieder zum ursprünglichen Thema zurück. Eine Freundin empfahl Laura Sjard Roschers „Female Fitness Fibel“. Unglaubwürdig schaute sie sich die Bestellseite an und hatte Zweifel. Doch sie entschied sich dazu das kostenlose Buch zu bestellen, denn was konnte schon schiefgehen? Einem geschenkten Gratisbuch sollte man eine Chance geben, so dachte sie es sich zumindest.

Laura unterzog den Ratgeber also ihrem persönlichen Test, schließlich hatte Sjard Roscher bereits vielen Männern zu ihrem Traumkörper verholfen. Warum sollte es mit dem Traumkörper bei ihr nicht ebenfalls klappen? Dieser Test war der Auslöser, warum sich Laura uns anschloss und du diesen Erfahrungsbericht nun liest.

Das klingt interessant für dich? Sichere dir „Die Female Fitness Fibel“ hier* oder lies weiter.

„Die Female Fitness Fibel“ im Vergleich zu ähnlichen Produkten

Hier siehst du, wie „Die Female Fitness Fibel“ im Vergleich zu ähnlichen Produkten derselben Kategorie abschneidet und ob ein anderes Produkt vielleicht besser geeignet ist.

90% Rating

Gesund macht schlank

89% Rating

Hungerstoffwechsel

92% Rating

Fettkiller-Code

88% Rating

Worum es in der „Female Fitness Fibel“ geht

Anfangs möchten wir dir eine kleine Zusammenfassung von unseren Erfahrungen geben. Worum geht es also genau? Die „Female Fitness Fibel“ von Sjard Roscher wird dich motivieren, effektiv Muskeln aufzubauen und dadurch abzunehmen. Und zwar ohne besondere Zusatzkosten, denn Supplements und andere Wunderpillen musst du nicht erwerben.

Wir sind der Auffassung, das Nachschlagewerk ist eher ein Personal Coach. Ein Personal Coach, der dich überall begleiten kann und dir auch bei Durststrecken zu helfen vermag. Warum denken dir so darüber? Ganz einfach, du bekommst nicht nur Theorie, sondern Handlungsaufforderungen. Nimm das Buch zur Hand und du kannst jeden Tag starten. Wie bei einem echten Personal Coach.

Abnehmen, gesunde Ernährung und Muskelaufbau inklusive Übungen für die weibliche Natur. Das ist es, was du von Sjard Roscher mit diesem Gratisbuch bekommst. Denn es bringt natürlich nichts, wenn du viel Sport treibst, dich jedoch komplett falsch ernährst und somit deine harte Arbeit zunichte machst. Mit falscher Ernährung wirst du also keine Ergebnisse sehen, weshalb Sjards Ratgeber für Frauen eine tolle Kombination aus Ernährung und Muskelaufbau ist.

Schaue dir dieses Video an

Warum Mythen nur schädlich sind

Mythen halt sich oftmals hartnäckig, obwohl sie erwiesenermaßen falsch sind. Beim Muskelaufbau tappen Frauen viele Jahre im Dunkeln und sie wurden von der Industrie geblendet. Deshalb sind wir froh, dass Sjard diese Mythen aufdeckt und Frauen die Augen öffnet. Und ja, er widerlegt sie tatsächlich anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse, die seine Thesen untermauern.

Vielleicht bist du auch bereits einigen Mythen aufgesessen, weshalb das Werk bestimmt den ein oder andere Aha-Effekt hervorrufen wird. Mit ein paar cleveren Tricks, passender Ernährung und dem effektiven Trainings- und Ernährungsprogramm hast du es verhältnismäßig einfach.

Diese Benefits hast du bei der Anwendung der Strategien:

• Du musst nicht mehr Stunden über Stunden trainieren und Cardio machen, denn das ist häufig der Grund, warum viele Frauen keine Resultate erzielen
• Du musst dich nicht mehr mit Low-Calorie Diäten herumärgern, kein Low Carb mehr machen und nie wieder Detox-Kuren halten
• Du musst ebenfalls keine Wunderpillen oder Supplemente mehr schlucken, denn diese bringen in Wahrheit keinen Nutzen und sollten sofort im Müll landen
• Du musst deinen Tagesablauf nicht mehr für deinen Traumkörper umstellen und kannst deine Freundschaften wieder pflegen
• Du musst nicht mehr Grünzeug essen, sondern kannst dich ausgewogen ernähren ohne hungern zu müssen

Mit Strategie zum Ziel

Als wir das so lasen, waren wir natürlich auch skeptisch, aber es stellte sich heraus, dass der Autor hier die Wahrheit sagt. Die „Female Fitness Fibel“ bringt dich wirklich auf neuen Bahnen, denn es ist die Struktur, der Willen und die richtige Anleitung, die bessere Ergebnisse bringt als ein Overload an falschen Strategien. So war Lauras Wortlaut, die das Ganze auch praktisch ausprobierte.

Und jeder von uns in der Redaktion kann bestätigen, dass es ein ganz neues Lebensgefühl ist, wenn du erst einmal deine Pfunde verloren hast und dein Körper definiert erscheint. Das Nachschlagewerk stärkt also nicht nur die Muskeln, sondern auch dein Selbstbewusstsein.

Mehr Muskeln durch Wissensvorsprung

Die Ergebnisse der Fibel sind nicht auf übernatürliche Kräfte zurückzuführen. Die Athletinnen sind auch nicht anders veranlagt als andere Frauen. Sie setzen laut Sjard lediglich die wissenschaftlichen Trainingsprogramme und das Wissen zur korrekten Ernährung um. Nachhaltiger Erfolg ist das was Sjard Roscher verspricht und mit diesen einfachen Formeln sind auch wir uns sehr sicher, dass du dein Wunschgewicht und Traumkörper erhalten wirst.

Bei diesen Problemen wird dir geholfen:

• Du lernst deine Ernährung voll in den Griff zu bekommen, ohne Verzicht und ohne zu Hungern
• Du lernst die volle Kontrolle über deinen Körper zurückzugewinnen, damit du dich wieder richtig wohl fühlst
• Du lernst die Wahrheit des JoJo-Effektes und wie du ihn umgehst
• Du lernst deinen Körper in Form zu bekommen, ohne dabei stundenlang im Fitnessstudio sein zu müssen
• Du lernst deinen eigenen Ernährungsplan zu erstellen, mit dem du gezielt neue Muskelmasse aufbaust
• Du lernst die Integration des Trainingsprogrammes in dein Leben und Alltag zu integrieren

Der Ratgeber zeigt dir also alle die Techniken und Strategien, die dich als Frau beim Muskelaufbau und der Ernährungsumstellung langfristig erfolgreich machen. Deshalb ist das Wissen der Vorsprung, durch welches sich der Ratgeber von anderen teilweise deutlich teureren Programmen abhebt.

Wie sieht die Zielgruppe dieses kostenlosen Ratgebers aus?

Dein Alter spielt tatsächlich keine Rolle. Das Trainings- und Ernährungsprogramm für den Muskelaufbau hat Sjard Roscher so geschrieben, dass du unabhängig vom Alter deine Speckpolster vertreibst und sich die Definitionsphase schnell einstellt.

Was auch einige Frauen interessieren dürfte ist die Tatsache, dass du selbst direkt nach der Schwangerschaft von Sjard Roschers Ratgeber profitierst. Dieses Training wird dich bei deinen weiteren Schritte begleiten und deinen Körper so formen, dass andere Menschen gar nicht merken, dass du vor ein paar Monaten schwanger warst.

Und ja, es soll wirklich so schnell gehen, was Laura nach einiger Zeit eine andere Freundin bestätigte. Denn auch ihr hatte Laura das kostenlose Buch empfohlen und sie war diejenige, die das Trainings- und Ernährungsprogramm nach der Schwangerschaft austestete und die Effizienz bestätigte.

Aber auch beim Alltäglichen Stress bringt der Ratgeber neuen Schwung. Durch das Sitzen oder andere Tätigkeiten im Alltag belasten Frauen den Körper oftmals sehr unvorteilhaft.

Primär werden Rückseite wie Waden, Oberschenkel, Po und Rücken durch den modernen Lebensstil zu wenig trainiert. Schlaffe Haut und zunehmender Speck sind natürlich die Folge.

Für diese Personen ist das Werk also geeignet:

• Für alle Frauen im gehobenen Alter, die ab 50 noch einmal durchstarten möchten
• Für alle, die nach der Geburt wieder fit werden möchten und dafür das Haus nicht verlassen können
• Für alle im Studio angemeldeten Athletinnen, die aber viel zu selten hingehen und nicht wissen, welche Übungen sie dort machen sollen
• Für alle gestressten fleißigen Bienchen, die nicht genug Ausgleich haben und trotzdem fitter werden möchten

Ein paar Fotos und Auszüge

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Ist die „Female Fitness Fibel“ wirklich umsonst?

Sjard Roscher will dich wachrütteln, die Aufklärung und das echte Wissen zum Muskelaufbau für Frauen vorantreiben. Das ist laut eigener Aussage seine Mission und deshalb verschenkt er aktuell in dieser Sonderaktion das Buch.

Doch Moment mal, vielleicht hast du es schon mal gehört, aber diese Gratisbücher sind leider nicht komplett gratis. Konzept, Layout und Druck sind zwar übernommen, aber du wirst immer gebeten, dich an den Versandkosten mit einem kleinen Betrag zu beteiligen. Diese Pauschale liegt bei 6,99 Euro, ohne eine Bankverbindung bekommst du den Ratgeber also nicht.

Doch generell gilt, der Preis für das Nachschlagewerk liegt bei 0 Euro. Wir empfanden die Versandkosten nicht als negativen Punkt, sondern können es nachvollziehen, wenn hier eine minimale Beteiligung gefordert wird.

Wie die Bestellung genau abläuft

Wenn wir an unsere Bestellung zurückdenken, dann war es wirklich einfach gemacht. Auf der Infoseite bekamen wir noch einmal Überblick zum Buch und haben die Benefits aufgezählt bekommen.

Bei der Eingabe deiner Daten ist es natürlich sehr wichtig, dass du deine Anschrift richtig eingibst. Ohne korrekte Anschrift kann die Post das Buch sonst nicht zustellen. Bezüglich Lieferzeit spricht Sjard von wenigen Tagen. In unserem Fall hat es genau drei Tage gedauert, dann kam das gut verpackte Päckchen im Briefkasten an.

Die Bestellung klappte also wie am Schnürchen. Gib einfach deine Kontaktdaten beim Bezahldienstleister Digistore24 ein und bekommst das Paket rasch zugeschickt. Wir konnten hierbei keinen Betrug feststellen. Die Abwicklung lief sehr seriös ab.

Unsere Meinung zu Sjard Roscher

Auch wenn wir bereits genug Erfahrungswerte in diesem Bericht vermittelt haben, so möchten wir (und besonders Laura) dir trotzdem an dieser Stelle gezielt unsere Meinung mitteilen.

Dazu erläutern wir dir, wie Lauras Vorgehensweise beim Praxistest war. Sie stellte nach Lesen des Buches ihre Ernährung um und arbeitete sich ihren Trainingsplan nach Sjards Vorbild aus. Rund einen Monat dauerte es, bis sie erste deutliche Veränderungen wahrgenommen hatte. Ihr Körper wurde durch die Übungen definierter. Speziell die Problemzonen an der Hüfte wurden deutlich unsichtbarer. Und auch wenn ihr das gar nicht so stark auffiel, so fiel es besonders uns schnell auf.

Wir konnten bestätigen, dass Laura deutlich fitter und definierter aussah und gar glücklicher wirken würde. Letztlich hatten wir in allen Punkten Recht. Und wenn es auch anderen Menschen auffällt, dann ist das natürlich ein entscheidendes Kriterium. Dann wird es generell imponieren und dadurch das Selbstwertgefühl steigern.

Sjard Roscher hat also nicht zu viel versprochen und wir berichten daher gerne von seinem Buch. Weil der Autor sich auch ebenfalls authentisch präsentiert und mit seinen Lesern und Teilnehmern interagiert, schätzen wir seine Persönlichkeit sehr positiv ein.

Kundenmeinungen und weitere Tests zu Sjard und seinem Ratgeber

Weil Laura so begeistert von ihren eigenen Ergebnissen war, machten wir uns kurzerhand auf die Suche nach anderen Kundenmeinungen. Wir googelten nach Kundenstimmen und Erfahrungswerten und wurden schnell fündig. Ganz besonders in den sozialen Netzwerken sind wir auf viele positive Meinungen und Vorher-Nachher Bilder von Leserinnen gestoßen, die das kostenlose Buch von Sjard Roscher gelesen und getestet haben.

Auch bei den Kommentaren war eine besondere Euphorie zu spüren. Und zwar nicht nur bei den Männern, sondern natürlich auch bei den weiblichen Kommentaren. Die Meinungen waren also durch die Bank weg sehr positiv. Negative Kundenstimmen konnten wir nur spärlich ausmachen.

Ich habe wirklich einen wunderschönen Körper dank deiner Hilfe bekommen.

Weil Sjard primär bei Instagram und bei Youtube aktiv ist, stießen wir dort gehäuft auf positive Kritiken. Manche Vorher-Nachher Bilder bei Instagram haben uns wirklich überwältigt, denn andere Leserinnen haben teilweise noch viel enormere Ergebnisse erzielt als Laura. Auch nach dem Fake-Check im Netz können wir mit Fug und Recht behaupten, dass das Werk also kein Fake ist.

Ich danke dir von ganzem Herzen für dein Buch

Und so wie Justine es sagt, so hat Laura es selbst auch wahrgenommen. Stelle dir einfach mal vor, wie dein Leben bereits in nur zwölf Wochen sein könnte. Wie du dich fühlen würdest, wenn du überflüssige Pfunde verloren hast und deine definierten Partien durch die Hose und Oberteile durchblitzen. Wenn du morgens voller Energie aus dem Bett springst und dich stolz vor dem Spiegel betrachten kannst. Der Gedanke dürfte wohl für alle Frauen erstrebenswert sein.

Positive Meinungen zur „Female Fitness Fibel“:

• Die Fibel enthält viele Trainingspläne zum Muskelaufbau
• Es gibt tolle Anweisungen zur Ernährung
• Ergebnisse sind in jedem Lebensabschnitt zu erzielen
• Das Buch ist auch für Vegetarierinnen geeignet

Welche seltenen negativen Erfahrungen ich fand:

• Das Buch ist für Veganerinnen nicht zu 100 Prozent geeignet, aber trotzdem eine große Hilfe
• Eine gewisse Zeit musst du im Studio (oder am heimischen Äquivalent) einplanen

Für uns sind das aber keine echten kritischen Stimmen. Dass es ein bisschen Zeit im Studio benötigt, das sollte klar sein. Ohne Training ist der Muskelaufbau wirklich nicht möglich. Die Kundenmeinungen sind daher überwiegend positiv, weshalb eine klare Empfehlung auszumachen war.

Doch um das Ganze noch einmal zusammenzufassen, möchten wir dir nun unsere persönliche Bewertung zu Sjard Roschers Helfer zukommen lassen.

Unsere ehrliche Bewertung zur „Female Fitness Fibel“ von Sjard Roscher

Ein athletischer Körper ist heutzutage der Traum vieler Frauen. Denn Muskeln machen nicht nur schlank, sondern Muskeln regen auch die Verbrennung von Kalorien an. Durch den Muskelaufbau nach Sjards Ansätzen steigt also der Grundumsatz und du kannst mehr essen ohne zuzunehmen.

Dieses Buch hat unserer Testerin also nicht nur geholfen sich ausgewogener zu ernähren, sondern auch gleichzeitig Muskeln aufzubauen und Diäten überflüssig zu machen. Laura musste sich eingestehen, dass sie in der Vergangenheit viel falsch gemacht hat. Der Ratgeber hat sie letztlich auf die richtige Spur geführt und dafür möchte sie dem Autor ihr dickes Lob aussprechen.

Gibt es also Kritik zur „Female Fitness Fibel“? Kritik wäre unserer Meinung nach komplett unangemessen. Die Bewertung fällt nach dem persönlichen Test sehr positiv aus.

Und wir sind uns ganz sicher, dass jede Anfängerin das Werk sehr spannend und aufschlussreich finden wird. Nervige Diäten werden überflüssig werden und Verzicht auf die schönen Sachen im Leben wird komplett entfallen.

Weil die Literatur auch sehr leicht und verständlich geschrieben ist, gibt es keinen Grund sie nicht zu bestellen. Das Buch ist in ein paar Stunden durchgelesen und kann dein Leben nachhaltig verändern. Für viele Frauen, die mit Fachbegriffen nichts anzufangen wissen, wird der Ratgeber und sein Trainingsprogramm sehr vorteilhaft sein. Wir sind vom Wissen daher absolut überzeugt und empfehlen es jeder interessierten Athletin weiter.

Denn nun wissen wir, was Frauen essen können und welches Verhalten sich auf die Fitness negativ auswirkt. Und noch ein paar Worte zum Preis. Das geschenkte Buch ist sein Buch mehr als Wert. Die paar Euro für die Versandkosten hat jeder und der Mehrwert ist enorm. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist also wirklich genial und wir staunen immer wieder, wie Sjard diese Aktion halten kann. Der Ratgeber bekommt daher eine sehr gute Bewertung.

Worauf wartest du also noch? Hole dir jetzt die „Female Fitness Fibel“ und erreiche endlich deinen Traumkörper

Das hat dich überzeugt? Sichere dir „Die Female Fitness Fibel“ hier*.