Sieben Kilogramm abnehmen, auch dann, wenn du bisher bei Diäten immer das Nachsehen hattest. Besiege den JoJo-Effekt und mache der Ursache der Garaus.Zum Inhalt springen
Gesundheits-Experte Christoph Schweiger verrät in seinem Bestseller „Diät Geheimnisse“ das, was dir andere Diäten nicht bieten können und warum du bisher gescheitert bist.
Sieben Kilogramm abnehmen, auch wenn du bisher bei Diäten keinen Erfolg hattest
Nahezu jeder vierte Deutsche ist heute deutlich übergewichtig. Wenn du deshalb Abnehmen, also Gewicht reduzieren willst, kannst du bisweilen auf hunderte Wege und Diäten zurückgreifen. Du hast die Wahl zwischen verschiedene Diäten, Programmen, Pillen bis hin zu Operationen. Oftmals funktioniert es aber nicht wie gewünscht, denn Gewichtsreduktion ist individuell und der JoJo-Effekt schlägt knallhart zu. Experte und Autor Christoph Schweiger hat in seinem neuen Buch „Diät Geheimnisse“ einen völlig neuen Ansatz beschrieben. Im ehrlichen Erfahrungsbericht teste ich den Ratgeber und erkläre, ob Christoph dir helfen kann.
Vielleicht kennst du das Szenario. Du startest eine neue Diät und hast in den ersten Tagen Ergebnisse, doch dann verläuft es langsamer als erwünscht und du wirfst demotiviert hin.
Anschließend und das ist noch viel schlimmer, meldet sich der sogenannte „JoJo-Effekt“ und dein bisher verlorenes Gewicht kommt in kürzester Zeit wieder drauf. Wie also effektiv abnehmen? Denn es ist ein Mythos, dass du fürs erfolgreiche Abnehmen einfach anfangen solltest zu hungern oder unmäßig viel Sport zu treiben. Überstürzt du es, dann schadest du deinem Körper mehr, als dass es dich wirklich deinem Ziel der Gewichtsreduktion näher bringt.
Was nahezu alle Diäten zum Scheitern verurteilt
Ich würde mal behaupten, dass fast jeden tag neue Diäten und Programme auf dem Markt erscheinen, die hochgelobt werden, schnell und mit wenig Aufwand zum Ziel, der Gewichtsreduktion, führen sollen. Diäten über Diäten und wenn du immer auf dem aktuellsten Stand bleiben willst, dann nimmst du bereits durch den Stress ab… oder zu.
Auch wenn nicht alle Diäten oder Abnehm-Programme schlecht und wirkungslos sind, so unterliegen alle einem Kernproblem. Schnell ein paar Kilogramm abnehmen kann funktionieren, doch flugs sind die Speckpolster wieder da. Und das ist das Problem von Diäten, denn der JoJo-Effekt macht deiner Motivation den Garaus.
Der JoJo-Effekt ist also wirklich gefürchtet, denn wie der Name schon sagt, hast du anfänglich Erfolge und wirst dann von Rückschlägen niedergestreckt. Was wäre aber, wenn du diesen JoJo-Effekt völlig unterdrücken und besiegen könntest?
Richtig, ohne JoJo-Effekt könntest du dauerhaft abnehmen, hättest kein Motivationsloch mehr und würdest deiner Traumfigur endlich näher kommen. Was dabei eine wichtige Rolle spielt sind die Heißhungerattacken, die letztlich den JoJo-Effekt auslösen. Mit Heißhunger meine ich die spontanen Nahrungszunahmen, die eigentlich nicht sein sollten und sehr schädlich für dein Gewicht sind.
Und genau hier setzt dieses neue Buch an, denn es verhindert Heißhungerattacken, lindert somit den JoJo-Effekt und lässt deine Diät wirkungsvoll bleiben – auch über einen längeren Zeitraum.
Warum ich vom Ratgeber überzeugt bin
Ich kenne mich mittlerweile auf dem Gebiet gut aus, denn ich habe in der Vergangenheit diverse Diäten getestet. Auch wenn kein Ansatz wirklich gefruchtet hat, so habe ich mich eingelesen und mein Wissen zum Thema des Abnehmens aufpoliert.
Aus diesem Grund war ich etwas perplex, als das Werk von Christoph Schweiger mir einen neuen Ansatz versprach, um meinen Heißhungerattacken den Wind aus den Segeln zu nehmen. Abnehmen, obwohl vorher nur Misserfolge zu sehen waren, das ist die Aussage des Buches, was sofort meine Aufmerksamkeit bekommen hat.
„Diät Geheimnisse“ geht einfach ausgedrückt den Weg über Aufklärung zu den Heißhungerattacken. Das führt dazu, dass du die Ursachen kennenlernst und diese effektiv unterbindest. Denn wenn Heißhungerattacken der Vergangenheit angehören, dann wirst du dein Gewicht auch dauerhaft reduzieren können.
Vorweggenommenes Fazit: Durch die Kontrolle über meine Heißhungerattacken bin ich endlich wieder zufrieden mit meinem Äußeren.
Wer ist Christoph Schweiger
Falls du Christoph noch nicht kennst, dann möchte ich dir kurz beschreiben, was er macht und warum er ein vertrauenswürdiger Mensch ist. Christoph Schweiger ist ein langjähriger Experte für Gesundheit und Autor verschiedener Sach- und Kochbücher. Seit über zehn Jahren beschäftigt er sich mit Fitness, mentaler Stärke, Ernährung und dem gesunden Abnehmen.
Er verfügt über ein sehr tiefes Wissen, weil er durch diverse Selbstversuche und Weiterbildung mehr Wissen aufgenommen hat, als es manche Menschen im Studium erlangen würden. Und weil er selbst das Abnehmen jahrelang praktiziert hat und dieses von Erfolg und Misserfolg geprägt war, konnte er seine Strategien verfeinern, bis er endlich den idealen Weg für sich fand.
Jetzt teilt er sein Wissen und veröffentlicht seitdem Bücher, Videokurse und Wissen in den sozialen Netzwerken sowie auf Youtube. Doch genug geschrieben, lerne Christoph in diesem Video besser kennen.
Hier lernst du Christoph besser kennen und bekommst Einblick in seine Expertise
Und ich würde es nicht sagen, wenn es nicht wirklich so wäre. Christoph hat tatsächlich nahezu alle Diäten ausprobiert, die ihm so vor die Nase gekommen sind. Er selbst war früher stark übergewichtig und hatte deshalb den selben Leidensdruck wie du.
Er kann sich also sehr gut in deine Lage versetzen, weshalb er das Buch so geschrieben hat, damit du dich sofort abgeholt fühlst. So nimmt er dich auf den Weg mit und erklärt dir haargenau, wie er seinen persönlichen Durchbruch schaffte und seitdem nur noch sein Glück mit der Welt teilen will.
Und sein Glück teilt er nun mit der Veröffentlichung seines Werkes. Damit du ebenfalls so glücklich werden kannst wie er. Denn nach so vielen Jahren ist es zu seiner Vision geworden, anderen Leidensgenossen zu einem besseren leben zu verhelfen.
Es war für mich klar, dass ich das unterstützen muss, weshalb ich mich umgehend an den Test gemacht habe und nun diesen Erfahrungsbericht für dich schreibe.
„Diät Geheimnisse“ im Vergleich zu ähnlichen Produkten
Hier siehst du, wie „Diät Geheimnisse“ im Vergleich zu ähnlichen Produkten derselben Kategorie abschneidet und ob ein anderes Produkt vielleicht besser geeignet ist.
Du kannst dir sicher sein, dass der Ratgeber dir nichts Unmögliches verspricht. Du wirst nichts von Wunderpillen hören, denn es geht vielmehr um Wissen und die Umsetzung dieses Wissens. Wie schon erläutert, möchte Christoph dir die Ursache vom Scheitern der Diäten klar machen, damit du daraus lernst und beim nächsten Mal einen völlig anderen Ansatz wählst.
Dazu legt er dir vollkommen logische Dinge dar, mit denen du Erfolg haben wirst, ohne dich von platten Aussagen blenden lassen zu müssen. Aussagen wie, dass du sieben Kilogramm in einer Woche abnimmst sind absolut unrealistisch und deine Alarmglocken sollten schrillen, wenn dir jemand solch eine Aussage zukommen lässt. Der Autor jedenfalls distanziert sich von solchen Aussagen.
Was ich beim vorliegenden Werk gut finde ist die Tatsache, dass du nicht 400 Seiten serviert bekommst, die auch noch wissenschaftliche Abhandlungen umfassen und schwer zu verstehen sind. Es ist wirklich ganz einfach geschrieben und völlig logisch nachzuvollziehen. Das Buch ist also ein Praxisratgeber, der dir eine klare Route an die Hand gibt.
Wann das Buch von Christophs für dich geeignet ist
Der Ratgeber „Diät Geheimnisse“ wurde für alle Menschen geschrieben, die übergewichtig sind und bisher noch keinen Erfolg beim Abnehmen hatten. Was mir gefällt und was auch für dich relevant sein wird, das Werk ist geschlechterunabhängig geschrieben und funktioniert für Frauen und Männer gleichermaßen. Du kannst es also lesen und ggf. deinem Partner ebenfalls in die Hand drücken. Dabei ist es auch egal, wie übergewichtig du bist. Ob nun fünf Kilogramm oder 30 macht mit den Strategien von Christoph keinen Unterschied.
Willst du also dein Bauchfett endlich reduzieren oder möchtest du einfach deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Ist deine Antwort positiv, dann bin ich fest davon überzeugt, dass Christophs Werk wie für dich gemacht ist.
Damit du nie wieder Diät-Lügen aufsitzt und keinen JoJo-Effekt mehr zu beklagen hast. Damit du dein Gewicht dauerhaft hältst, nachdem du mehrere Kilogramm erfolgreich abgenommen hast.
Diese Dinge wirst du im Ratgeber lernen
Ich möchte dir kurz einige Kernaussagen zusammenfassen, die ich in meinem Erfahrungsbericht herauskristallisiert habe. Es geht dabei von verschiedenen Mythen über Diät-Lügen bis hin zu praxiserprobten Tipps zur Gewichtsreduktion.
Wie du dich von stundenlangen Sport-Einheiten und Kalorien zählen verabschiedest
Was die Wahrheit hinter allen Diät-Lügen ist
Wie du endlich dem Diät-Horror entkommst
Wie du deine Traumfigur bekommst und diese langfristig hältst
Wie du einfacher Gewichtsreduktion durchziehst
Wie du ohne Sport und Diät abspecken kannst
Wie du endlich Bauchfett los wirst ohne JoJo-Effekt
So ist der Diät-Ratgeber exakt aufgebaut
Vorwort
Meine Geschichte
Warum überhaupt abnehmen?
Die aktuelle Situation in den Industrienationen
Mein persönlicher Anspruch an eine perfekte und gesunde Ernährungsform
Diät-Lügen aufgedeckt
Diät-Lüge 1: Schnelle Ergebnisse
Diät-Lüge 2: Waage vor Spiegel
Diät-Lüge 3: Jo-Jo-Effekt wird nicht beachtet, sondern befeuert
Diät-Lüge 4: Langfristig erfolgreich mit dieser Diät
Diät-Lüge 5: Das Fett macht dich fett
Diät-Lüge 6: Kohlenhydrate als Hauptenergielieferant
Diät-lüge 7: Eiweißdiäten als Hoffnungsträger?
Diät-Lüge 8: Kalorienreduktion alleine bringt dich zum Erfolg
Diät-Lüge 9: Die Ernährungspyramide als Basis
Diät-Lüge 10: Diätpillen helfen dir beim Abnehmen
Diät-Lüge 11: Pulverdiäten und ganze Diät-Systeme
Diät-Lüge 12: Es ist egal, was du isst
Abnehmen ohne Sport möglich oder nicht?
Übergewicht und mangelndes Selbstbewusstsein
Mentale Komponente wird außer Acht gelassen
Negative Verhaltensmuster in positives Verhalten verändern
Cholesterin-Medikamente unnütz? Meine Meinung
Die Rolle der Ernährungsberater und Ärzte
Diäten
Ketogene Diät
Low Carb Diät
Intervallfasten
Das Problem mit Milchprodukten
Vegane Ernährung als Ausweg?
Vegane Tierersatz-Produkte
Hormone und deren Auswirkungen im Hinblick auf Diäten
Nüsse, die geeignet sind
Alkohol während der Diät
Was tun bei Rückfällen und Heißhungerattacken
Das große Ganze- Was alle Diäten gemeinsam haben
Kontrolle deiner Fortschritte
Stress und guter Schlaf- Die Auswirkungen
Die große Zusammenfassung – Was kannst du gegen zu viel Körperfett tun?
Wie kannst du jetzt speziell Bauchfett reduzieren?
Fazit
Wie du das kostenlose Buch bestellst
Du fragst dich sicher, ob das Buch wirklich kostenlos ist und warum es das ist. Ja, das ist eine berechtigte Frage.
Doch ich kann dir garantieren, das Buch ist kostenlos, ich selbst habe es ja auf diesen Weg ebenfalls bestellt und hier bei mir stehen. Kein Haken, kein Abo und kein Betrug. Christoph verschenkt das Buch ohne Wenn und Aber.
Doch warum macht er das? Versetze dich in seine Lage, er war in derselben Lage wie du. Er war übergewichtig und hat vieles ausprobiert. Als er dann den Durchbruch erzielt begann für ihn ein neues Leben. Was meinst du, wie er sich gefühlt hat? Genau, er war überglücklich und wollte sein Glück mit anderen Menschen teilen. Auf diesem Gedanken ist sein Buch entstanden, denn damit will er sein Wissen verbreiten, damit möglichst viele Menschen davon profitieren und ebenfalls ein neues Leben starten können.
Was ich natürlich nicht unterschlagen möchte, er arbeitet ebenso als Coach und bietet persönliche Unterstützung an. Doch dafür muss er sich erst einen Namen machen, damit sein Geschäft noch weiter anläuft. Das Verschenken des Buches möchte er nutzen, um sich dadurch einen Namen zu machen. Damit schafft er es, dich von seiner Expertise zu überzeugen und vielleicht möchtest du in Zukunft mit ihm zusammen noch mehr deiner Ziele erreichen.
natürlich ist dies alles optional und er erwartet nicht, dass du ihn kontaktierst. Du kannst einfach das Buch kostenlos bestellen, es lesen und dann damit abnehmen. Keine weiteren Verpflichtungen.
Und weil Christoph so überzeugt von seinem Buch ist, gibt er dir sogar eine Geld-zurück-Garantie. Er gibt dir noch eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie, du würdest also die investierten Versandkosten von 6,97 Euro vollständig erstattet bekommen. Genau, das Buch, also Konzept, Layout und Druck wurde bereits bezahlt. Er wünscht sich nur, dass du den Weg zu dir übernimmst und ihm die Versandkosten erstattest.
Das finde ich letztlich sehr fair, denn mit der Garantie gehst du absolut kein Risiko ein.
Meine Erfahrungen mit dem Buch „Diät Geheimnisse“ von Christoph Schweiger
Ernährung und Sport sind für mich keine neuen Themen, ich las in der Vergangenheit viel darüber, weshalb dieser Diät-Ratgeber natürlich für mich Pflichtprogramm war. Und was soll ich sagen, der Auto hat eine Lösung veröffentlicht, die alle übergewichtigen Menschen aufhorchen lassen wird. Mit einer Prise Zauberei offenbart er in seinem kompakten Ratgeber die Ursachen für das Scheitern aller Diäten und setzt direkt an der Wurzel des Übels an.
Ich bin der Meinung, Christoph Schweiger hat mit seinem Werk eine wunderbare Unterstützung geliefert, die zum Nachdenken anregt und dich ins Handeln kommen lassen wird. Es wird dich über deine Gewohnheiten nachdenken lassen und macht dir ohne krass Versprechungen trotzdem Mut zum Durchhalten.
Weil ich selbst nach einem Monat rund fünf Kilogramm verloren habe, obwohl ich auch nur mäßig übergewichtig war, bin ich von der Wirkungsweise absolut überzeugt und vergebe für dieses Buch fünf Sterne.
Ohne wissenschaftliches Kauderwelsch hat der Autor das Thema des Abnehmens auf 187 Seiten komprimiert erklärt und räumt endgültig mit Abnehm-Mythen auf. Das ist für mich die Würdigung klar wert und aufgrund der eigenen Erfahrungen empfehle ich dir das Buch ohne Bedenken weiter.
Das Buch „Diät Geheimnisse“ bekommt eine absolute Kaufempfehlung, denn es liest sich gut und bringt Ergebnisse.
Christoph Schweiger ist Unternehmer im Gesundheitsbereich und Autor diverser Sach- und Kochbücher.
Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit den Themen Fitness, Mentale Stärke, Ernährung und gesundem Abnehmen.
Zahlreiche Selbstversuche und die erlangten Erfahrungen, verhalfen ihm zu seinem tiefgründigen Wissen, was er in Form von Kursen und Coachings nun vermittelt.
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